↓
 

Jānis TROPS un Ilona TROPA

BADMINTONS, LOGOPĒDIJA, informācijas tehnoloģijas, kalnos kāpšana, veselīgs dzīvesveids

Jānis TROPS un Ilona TROPA
  • Mēs
  • Kalendārs
  • BJK “Gauja”
  • Badmintons
  • Logopēdija
  • LBKA
  • Laika prognoze
  • WWW
  • Metodika

Tag Archives: Kalnos kāpšana

🏔️ Kalnos kāpšana bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem

🏔️ Kalnos kāpšana | Bērnu un jauniešu klubs “GAUJA”

🏔️ Braucienu un citu pasākumu organizēšana

🏔️ Informācija

Ceļojuma eu2019 GPS Track | Ilona Tropa & Jānis Trops

Jānis TROPS un Ilona TROPA Posted on 2019. gada 7. augusts by Jānis Trops2020. gada 25. jūlijs
Continue reading →
Posted in Citi | Tagged Health, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Ceļojums eu2017

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2017. gada 15. augusts by Jānis Trops2021. gada 17. februāris

Tropu ģimenes kalnu ceļojums “eu2017”

Augstie Tatri | Vācijas, Austrijas, Francijas un Itālijas Alpi | Vidusjūra | 44 dienas | FOTO

Skatīt BILDES

Posted in Izklaide | Tagged Health, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Ledājs Blanc

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2017. gada 21. jūlijs by Jānis Trops2021. gada 5. marts

Glacier Blanc | Tropu ģimenes kalnu ceļojums eu2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa | Francijas Alpi | Erenas (Écrins) nacionālais parks | Kāpiens uz ledāju Blanc

Mūsu uzņemtās ceļojuma eu2017 bildes, video un cita informācija

Wikipedia

glacier blanc 2017

Skatīt BILDES-VIDEO

Posted in Izklaide | Tagged Ceļojums eu2017, Ceļojumu bildes, Ceļošana, Daba un dzīvnieki, Écrins National Park, Francija, Francijas Augšalpi, Glacier Blanc, Hautes-Alpes, Kalnos kāpšana, Kalnu autobraukšana, Massif des Écrins, Tropu ģimene, Veselīgs dzīvesveids, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Vallon de la Gordolasque 2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2017. gada 17. jūlijs by Jānis Trops2021. gada 25. janvāris

Vallon de la Gordolasque | Tropu ģimenes kalnu ceļojums eu2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa | Francijas Maritime Alpi | Gordolasque ieleja | Ūdenskritums Ray un kāpiens uz ezeru Fous

Mūsu uzņemtās ceļojuma eu2017 bildes, video un cita informācija

Wikipedia

vallon de la gordolasque 2017

Skatīt BILDES-VIDEO

Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Ceļojums eu2017, Daba un dzīvnieki, Health, Healthy Lifestyle, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Veselīgs dzīvesveids, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Vésubie Valley 2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2017. gada 16. jūlijs by Jānis Trops2021. gada 26. janvāris

Vésubie Valley | Tropu ģimenes kalnu ceļojums eu2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa | Alpes-Maritimes | Vésubie ieleja pie Lantosque ciemata Francijas Piejūras Alpos

Mūsu uzņemtās ceļojuma eu2017 bildes, video un cita informācija

Wikipedia

vésubie valley 2017

Skatīt BILDES-VIDEO

Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Ceļojums eu2017, Daba un dzīvnieki, Health, Healthy Lifestyle, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Veselīgs dzīvesveids, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Lantosque Village 2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2017. gada 16. jūlijs by Jānis Trops2021. gada 26. janvāris

Lantosque Village | Tropu ģimenes kalnu ceļojums eu2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa | Francijas Maritime Alpi | Vésubie ieleja | Lantosque ciemats

Mūsu uzņemtās ceļojuma eu2017 bildes, video un cita informācija

Wikipedia

lantosque village 2017

Skatīt BILDES-VIDEO

Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Ceļojums eu2017, Daba un dzīvnieki, Health, Healthy Lifestyle, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Veselīgs dzīvesveids, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Highline179 – Plansee 2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2017. gada 11. jūlijs by Jānis Trops2021. gada 26. janvāris

Highline179 | Tropu ģimenes kalnu ceļojums eu2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa | Austrijas Alpi |Trošu tilts gājējiem

Mūsu uzņemtās ceļojuma eu2017 bildes, video un cita informācija

Wikipedia

highline179

Skatīt BILDES-VIDEO

Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Ceļojums eu2017, Daba un dzīvnieki, Health, Healthy Lifestyle, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Veselīgs dzīvesveids, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Urfall-Neunerköpfle 2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2017. gada 10. jūlijs by Jānis Trops2021. gada 26. janvāris

Urfall–Neunerköpfle | Tropu ģimenes kalnu ceļojums eu2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa | Allgäu Alps | Urfall ūdenskritums un kāpiens Neunerköpfle virsotnē Austrijas Allgäu Alpos

Mūsu uzņemtās ceļojuma eu2017 bildes, video un cita informācija

Wikipedia

urfall neunerköpfle 2017

Skatīt BILDES-VIDEO

Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Ceļojums eu2017, Daba un dzīvnieki, Health, Healthy Lifestyle, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Veselīgs dzīvesveids, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Strubklamm Plötzfall 2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2017. gada 25. jūnijs by Jānis Trops2021. gada 27. janvāris

Strubklamm–Plötzfall | Tropu ģimenes kalnu ceļojums eu2017 | Jānis Trops & Ilona Tropa | Salzburg Slate Alps | No Strub aizas uz Plötz ūdenskritumu un Gaißau reģionu Zalcburgas Alpos

Mūsu uzņemtās ceļojuma eu2017 bildes, video un cita informācija

Wikipedia

strubklamm plötzfall 2017

Skatīt BILDES-VIDEO

Posted in Izklaide | Tagged Animals and Nature, Ceļojums eu2017, Daba un dzīvnieki, Health, Healthy Lifestyle, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Veselīgs dzīvesveids, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Ezers Skalnate

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2017. gada 22. jūnijs by Jānis Trops2021. gada 3. marts

Kad beigusies kārtējā sezona, un Tropu ģimenei jākrāj spēki nākošai

🇸🇰 Slovākija | Ezers Skalnate Augstajos tatros 📸
Kāpiens no pilsētas Tatranská Lomnica uz ezeru Skalnaté Pleso (1751m)

ezers skalnate augstajos tatros

Skatīt BILDES-VIDEO

Posted in Izklaide | Tagged Ceļojums eu2017, Ceļojumu bildes, Ceļošana, Daba, Healthy Lifestyle, Hiking, Kalnos kāpšana, Skalnaté Pleso, Slovākija, Slovākijas Augstie Tatri, Tatra National Park, Tatranská Lomnica, Tropu ģimene, Veselīgs dzīvesveids, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Jumta bagāžnieks “THULE Motion XT Sport”

Jānis TROPS un Ilona TROPA Posted on 2017. gada 21. aprīlis by Jānis Trops2020. gada 24. jūlijs

Instrukcija Drošība

Continue reading →
Posted in Citi | Tagged Health, Hiking, Kalnos kāpšana, Tehnoloģijas, Traveling, Trekking, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

TOP 10 Most Dangerous Hikes

Jānis TROPS un Ilona TROPA Posted on 2017. gada 14. februāris by Jānis Trops2020. gada 24. jūlijs
Continue reading →
Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Crazy, Daba un dzīvnieki, Health, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Venēcija …

Jānis TROPS un Ilona TROPA Posted on 2016. gada 23. jūnijs by Jānis Trops2020. gada 24. jūlijs
Continue reading →
Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Daba un dzīvnieki, Health, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Pēc rīta treniņa sezonas atklāšanas braucienā uz Vidzemes jūrmalu

Jānis TROPS un Ilona TROPA Posted on 2016. gada 10. maijs by Jānis Trops2020. gada 25. jūlijs

Ilona Tropa

Continue reading →
Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Daba un dzīvnieki, Health, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Gruzija

Jānis TROPS un Ilona TROPA Posted on 2016. gada 3. marts by Jānis Trops2020. gada 24. jūlijs
Continue reading →
Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Daba un dzīvnieki, Health, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

The Road to Mont-Blanc | 1000km & 21 Mountains Non-Stop

Jānis TROPS un Ilona TROPA Posted on 2015. gada 3. decembris by Jānis Trops2020. gada 24. jūlijs
Continue reading →
Posted in Citi | Tagged Health, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Puķes brauc uz pilsētu

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2013. gada 6. maijs by Ilona Tropa2020. gada 26. jūlijs

Puķes brauc uz pilsētuBrīvdienas pilsētā? Bieži tas notiek tā: ģimenes tusē pa lielveikalu, kaut arī ne visi ar šo aktivitāti ir apmierināti. Sieva ašā gaitā steidz visu apskatīt, tikmēr vīrs galvu nodūris un, kājas slinki cilādams, iet viņai līdzi dažus soļus nopakaļ. Bet varbūt viņus apmierina tieši šādi pavadīt laiku?

Pavisam citādas sajūtas pārņem, sastopot mazdārziņu īpašniekus. Kas viņus dzen braukt ar sabiedrisko transportu uz 20 km attālo dārziņu ciematu? Mājās sēdēt dīvānā un gausties par dzīvi taču ir vieglāk. Bet viņi izvēlas sarežģītāko un, šķiet, pareizāko nodarbi.

Cik patīkami svētdienas vakarā braukt ar viņiem kopā mājās no laukiem uz pilsētu! Jūtos kā dīkdienis ar lakotiem nagiem, elegantu rokas somu un firmas džinsos, bet esmu bezgala priecīga par iespēju baudīt īpašo atmosfēru.

Autobuss pilns ar pasažieriem. Gandrīz visi braucēji ir cilvēki ar baltiem matiem, gudrām sejām un lielu dzīves pieredzi. Brauc tantuki, onkulīši, pārīši. Dažām sieviņām spurojas akurāti ķemmētie gaišie mati, citai omulīga puķaina cepurīte vai raibs lakatiņš galvā, kas sargā no saules. Redzu arī feinu rozā adītu cepurīti ar lillā bumbuli un smaidīgas acis aiz brillēm. Onkas uzlikuši naģenes. Kādu rotā uzraksts “Edecco”, citu “Jack Daniel`s”. Komiski, bet mīļi.

Braucēji sagrupējušies – paziņas sēž netālu viens no otra, dalās pieredzē dārza darbos un, kāpjot ārā no autobusa, skanīgi atvadās: “Visu labu!”

Rokas! Visas kā viena – vēja appūstas un zemē sastrādātas, raupjas, bet domāju, daudz ko prot. Vaigi sārti, jau apbrūnēti ar pavasara saulīti izskatās dabīgi un veselīgi.

Autobuss smaržo pēc dārza. Katram braucējam klēpī pīts groziņš, ļoti reti maisiņš. Tur ir visi šī brīža dārza labumi, svaigums un veselība, zaļumi. Bet puķes! Tās brauc uz pilsētu veseliem klēpjiem. Izturīgās ir staltas, bet tās, kuras prasīgākas pēc mitruma, mazliet noliekušas galotnītes, bet smaržo. Tāds skaistums, ka smaids parādās pat skeptiķa sejā. Pilsētā ierodas puķes, pilsēta būs bagātāka un skaistāka.

Kad tuvojas galapunkts, visi spriež par aktuālo: kurš pilsētas autobuss tūlīt būs pieturā; kas notiks, ja to nokavēs; un ir novērotāji, kas kontrolē, vai autobuss jau netuvojas.

Zinu, ka nav viegli: braukt autobusā uz dārziņu, visu nepieciešamo vedot līdzi, strādāt dārzā garo dienu pat tad, ja tirpst pirksti un sāp mugura, savest ražu uz pilsētu neskaitāmās reizēs pītajā groziņā… Viņi ir noguruši, bet priecīgi un apmierināti. Un viņus vērojot, tāda kļūstu arī es. Šādas sajūtas noteikti nesniedz lielveikalu apmeklējums.

Logopēds Ilona Tropa

Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Daba un dzīvnieki, Health, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Darbs dārzā – tas ir patīkami un skaisti! | Domāsim un darīsim kopā

Jānis TROPS un Ilona TROPA avatarPosted on 2011. gada 25. maijs by Ilona Tropa2020. gada 26. jūlijs

Darbs dārzā – tas ir patīkami un skaisti!Lasot dažādu literatūru un klausoties gudru cilvēku teiktajā, šoreiz radies apkopojums par darbu dārzā. Bērni ne vienmēr ir tie čaklākie ravētāji un palīgi dārza darbos. Bet, ja būsim gudri un ievedīsim bērnu dārzā no “sētas puses”, varbūt radīsim bērnā pārliecību, ka dārzā ir ne tikai balandas, nātres un usnes, bet agrāk nepamanītas vērtības. Tur pat ir brīnumaina pasaule, kas mainās, pārvēršas un aug. Nepieciešama tikai pacietība un mazliet izdomas, un to var katrs.

Bērni ir nepacietīgi, viņiem grūti ilgi gaidīt, gribas rezultātu redzēt uzreiz. Sēsim un stādīsim augus, kuri ātri dīgst, ātri aug un zied. Piemēram, kliņģerītes. Tām arī sēklas būs vērts izpētīt interesantās formas dēļ. Un jau pēc 2 mēnešiem varēsim plūkt ziedus vāzītē likšanai un žāvēšanai tējai.

Arī lieli augi ir interesanti bērniem. Kas var būt garāks par saulespuķēm!? Bērns jutīsies kā rūķis lielo puķu valstībā. Rabarberu lapas der kā lietus vai saulessargs. No kāršu pupām, veidojot tām karkasu no zariem, kur augiem aizķerties, iznāk vesels vigvams dzīvošanai. Vasaras beigās un rudenī bērniem lielais prieks par vareno ogu – ķirbi! Tad nu darbs rokām: rīvēt, griezt un baudīt to dažādos veidos pagatavotu. Vēl pie lielajiem augiem varam pieskaitīt kukurūzu, dekoratīvos dadžus, papardes, kāršu rozes, kannas, eņģeļtaures. Var slēpties garajos flokšos!

Bērniem der, ja drīkst garšot un ēst, tāpēc jāpadomā, varbūt varam atvēlēt vietu dārzā zirnīšiem, tomātiem, gurķiem, burkāniem, kurus bērni var baudīt, kad vien ir iekāre. Lai gan dārzeņi nav bērnu iemīļotākā pārtika, bet nepieciešamākā gan, tad vērojot un piedaloties pašam sēšanas, ravēšanas un novākšanas procesā, varam radīt interesi par dārzeņiem. Vairākas reizes no zemes izrauts, tīri notīrīts un apēsts burkāns vai redīss pieradinās bērnu pie dažādām garšām. Tāpat kabači, gurķi, ziedkāposti, kolrābji – ne vien labi izskatās, bet lieliski garšo. Arī ogas: jāņogas, upenes, mellenes, aronijas, plūmes un ķirši – būs vērtas gan dažādo garšu, gan krāsu dēļ. Varēsim kopā lasīt ogas ķīselim, pirmajam ievārījumam un noteikti svaigai apēšanai, lai krātu veselību ziemas periodam.

Bērniem patīk plūkt un dāvināt puķes. Centīsimies iekārtot dārzu tā, lai bērniem tiktu arī šis prieks. Der iestādīt viengadīgas, ilgi ziedošas puķes. Piemēram, samteņu ziediņus nolaužot, krūms ceros vēl kuplāk, bet bērnu smilšu kaste būs skaisti izrotāta. Tā tiks “darbinātas” maņas: oža, redze; vingrināti pirksti, saudzīgi plūcot ziediņus; un iztēle – no ziediem veidojot noformējumu.

Lai sasmaržotu un atšķirtu smaržas, iesēsim nedaudz piparmētras un kumelītes (tās derēs arī veselīgai tējai), matiollas, dilles, puķuzirnīšus. Vai ceriņi un maijpuķītes jau izsmaržoti?

Bērniem jāļauj visu pataustīt. Svarīgi, lai pirmā nenāktu vilšanās, satiekoties ar dadzi, latvāni, ērkšķotu krūmu, bet varētu plikām kājām izbaudīt mīksto, vēso zālienu, sataustīt asu gurķa kātiņu vai mīkstos pūpolu jēriņus. Bērns ar jums kopā varēs iepazīt dažādas lapu formas, lielumu, faktūru: garenas, apaļas, lielas, mazas, cietas, samtainas, gludas, asas.

Interesanti ir skanoši augi, kurus var ne tikai baudīt ar acīm, bet arī sadzirdēt. Kukurūza un citas graudzāles šalc un čaukst, nigellas sēklu pogaļas plīst ar paukšķi, bet spradzene nemaz nav noplūcama bez zīmīgā sprakšķa. Tāpat var paukšķināt arī fizāļu lukturīšus.

Dažas puķes tāpat kā bērni ir ļoti kustīgi. Vai esat parādījuši bērnam, kā saulespuķe “iet” līdzi saulītei, kā atveras un aizveras pusdienziedītes, pienenes un ūdensrozes (Brenguļos Abulā tās var baudīt katru vasaru)?

Bērni mīl pārsteigumus, tāpēc īpaši priecāsies par neparastiem augiem. Tomāti ir ne tikai sarkani, bet arī dzelteni, oranži un pat balti, lieli, ļoti lieli un mazi kā ķiršu odziņas. Kādi augs jūsu dārzā? Arī baltās jāņogas vienmēr šķiet gardākas un saldākas nekā sarkanās. Bet dekoratīvie ķirbīši ir tik dažnedažādi, ka pētīt varēsiet visu rudeni un vēl ziemā.

Paldies, bērniem par interesantajām logopēdijas nodarbībām, par centību pildot mājas darbus, piedaloties pasākumos un izstādēs gaidot Ziemassvētku rūķi un Lieldienu zaķi, par izdevušos K un smaidīgo S, par skanīgo dziedāšanu, par dažiem vērtīgiem čukstus vārdiņiem, par glītu krāsošanu un lietus saklausīšanu aiz loga, par labirinta pieveikšanu un saskaitīšanu līdz 5 un nebeidzamajiem komplimentiem!

Paldies ģimenēm par atbalstu un ieguldīto darbu visa gada garumā, par atnesto darba burtnīciņu, glīto mapīti, vienmēr izpildītiem mājas darbiem, vēstulītēm, jautājumiem un sirsnību pret saviem bērniem! Lai pacietība un spēks iesākto darbiņu turpināt!

Vēlu visiem interesantu, darbīgu, neaizmirstamu un mīļiem piedzīvojumiem bagātu vasaru!

Logopēds Ilona Tropa

Posted in Citi | Tagged Animals and Nature, Daba un dzīvnieki, Health, Hiking, Kalnos kāpšana, Traveling, Trekking, Veselība, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply
par mums badmintons badminton badmintona treneris logopēds logopēde logopēdija

Rakstu kalendārs

marts 2021
M T W T F S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« Jan    

Jaunākie raksti

  • Navaļnija pētījums par Putinu
  • Ziemassvētki 2020 Valmieras sākumskolā 🎄
  • Eiropas jaukto komandu čempionāta 2021 kvalifikācija | BADMINTONS | LAT-SCO
©2021 - Jānis TROPS un Ilona TROPA Privacy Policy
↑