↓
 

Jānis TROPS un Ilona TROPA

Badmintons | Logopēdija | Veselīgs dzīvesveids

  • Mēs
  • Kalendāri
  • BJK “Gauja”
  • Badmintons
  • Raketlons
  • Logopēdija
  • Metodika

Category Archives: Izklaide

Post navigation

<< 1 2 3 4 5 6 7 … 14 15 >>

Nakts brauciens ar MTB 29-05-2020

Jānis TROPS un Ilona TROPA
Jānis TROPS
Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Latvijas pilskalni, senvietas, dižvietas un mītiskās vietas | Google karte

Jānis TROPS un Ilona TROPA

Latvijas pilskalni, senvietas, dižvietas un mītiskās vietas | Google karte | latvijas-pilskalni.lv | senvietas.lv

Posted in Izklaide | Tagged Entertainment | Leave a reply

Kazdangas pils taka | Latvijas TOP ceļojuma galamērķi

Jānis TROPS un Ilona TROPA

Kazdangas pils taka Kurzemē

2km gara pils taka, kas vijas pa Kazdangas pils parku gar iespaidīgo muižas pili, kas celta 1800.gadā un piederējusi Kurzemes baroniem Manteifeļiem

kazdangas pils taka

Posted in Izklaide | Tagged Entertainment, Traveling | Leave a reply

Kazdangas parka dabas taka | Latvijas TOP ceļojuma galamērķi

Jānis TROPS un Ilona TROPA

Kazdangas parka dabas taka Kurzemē

Lielākais parks Latvijā (200ha) | Ar >200 sugu kokiem un krūmiem un >150 putnu sugām

kazdangas parka dabas taka

Posted in Izklaide | Tagged Entertainment, Traveling | Leave a reply

Helmuts Balderis | HOKEJS

Jānis TROPS un Ilona TROPA

helmuts balderis

Wikipedia

Posted in Izklaide | Tagged Entertainment | Leave a reply

Minimums, ko varam darīt savas veselības labā!

Jānis TROPS un Ilona TROPA

ilona tropa
Ilona TROPA

BJK "Gauja" | Badmintona trenere

Posted in Izklaide, Logopēds, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Logopēde, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Atbalstām sportu! | Basketbols

Jānis TROPS un Ilona TROPA

Basketbols | Sanda Amoliņa atvadu spēle

Valmieras sākumskolas logopēde un Bērnu un jauniešu kluba "Gauja" badmintona trenere Ilona Tropa

atbalstam sportu basketbols ilona tropa sandis amolins

ilona tropa
Ilona TROPA

BJK "Gauja" | Badmintona trenere

Posted in Izklaide, Logopēds | Tagged Basketball, Basketbols, Entertainment, Logopēde, Vidzemes Olimpiskais centrs, VOC | Leave a reply

Tropu ģimene Siguldas pusmaratona 2019 5km distancē

Jānis TROPS un Ilona TROPA
ilona tropa siguldas pusmaratons 2019 šosejas skriešana
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019
Skriešana | Siguldas pusmaratons 2019

jānis trops
Jānis TROPS

BJK "Gauja" | Valde

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Running, Skriešana, Šosejas skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Tropu ģimene distancē “Vāvere” | Stirnu buks 2019 | Cēsis

Jānis TROPS un Ilona TROPA
ilona tropa stirnu buks 2019 cēsis ozolkalns taku skriešana

Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns - veselības, izaicinājuma, kustēšanās un rezultātu noslēdzošais posms "Stirnu bukā". Visu sezonu turējusies skriešanas stīga: labāk, ātrāk, ar raksturu un veselīgāk. Katram, noteikti, savi atskaites punkti, vērtējumi, rezultāti, bet skriešanas nervs viens - kustēties dabā, izaicināt organismu un raksturu treniņiem. Treniņi, treniņi, treniņi … bez tiem, nu, nekādi. Pieceļoties no dīvāna, par čempionu nekļūsi! "Stirnu buks" audzis skaitliski. Arī man skriet mežā, apvidū, kalnā, lejā, gar upi vai ezeru ir daudz interesantāk. Katrs solis jānoliek plānojot, taču ieelpojot veselu tonnu svaiga gaisa. Organisms gavilē!

Šoreiz noskrieti 3 posmi Vāveres distancē. Maz? Pietiekoši! Ventspilī izbaudītas jūras smiltis un piejūras priežu smarža. Un kur nu vēl trasi šķērsojošais taurējošais bānītis! Apstākļi ideāli: pārnakšņo, atver acis un esi jau trasē, viss rokas stiepiena attālumā. Krimuldas Vāvere arī bija laba. Ja esi ticis no kalna lejā, tad vēl atlika pa bruģēto taciņu uzskriet augšā.

Ozolkalns Cēsīs katru pārbaudīja izturībā, raksturā, dubļu panesībā. No rīta daži mīnusi gaisā, bet prognoze cerīga, pat nelīs. Parādās saule un ko kokiem krīt mazliet pakusuši ledus gabaliņi. Uzbraucot kalnā, pa mašīnas logu paveras zelta skati, ir īstais laiks izbaudīt rudens skaistumu. Tā arī darām. Kājās apavi bezceļiem (paldies trenerim, kura pieredze nospēlēja galveno lomu), somā termoss ar karstu dzērienu un sausas drēbes. Nākas paieties, jo galvenais štābs ar skriešanas numuriem, starts un finišs šoreiz nav ar roku sasniedzams. Iesildoties nolaižamies no kalna lejā un Vāveres numurs saņemts. Apkārt virmo tikai domas, sarunas un noskaņojums skriešanai. Tik patīkami sastapt pazīstamus cilvēkus, novēlēt izdošanos! Nesteidzīga iesildīšanās un daži foto mirkļi pietuvina laiku startam.

Kad saskaitīti visi skaitļi no 10 līdz 1, protams, atskan starta šāviens. Aiziet! Un tad tik sākas! Tas bija tik aizraujoši, ka pieķēru sevi pie domas, ka pirmo reizi neskaitu noskrietos kilometrus, jo visu laiku ir ar ko nodarboties. Kārtējais kalns, kurā jātiek augšā. Ja esi augšā, tad loģiski jātiek arī lejā. Ja mazliet līdzens, tad jāplāno, kur likt soli, lai neiegrimtu dubļos. Vēl jāizņem virāžas bobsleja trasē un, skat, finišs! Jā, "Selgas" cepumi finišā bija vērtīgi uz kārā zoba. Liela enerģijas deva atstāta trasē. Vēl ilgi runājām, pārspriedām, baudījām iegūtās emocijas.

Mazliet nāk bimba, jo Stirnu buks 2019 Cēsis bija beidzamais pasākums šajā sezonā. Bet ir taču ļoti labi - Vāveres sezona veiksmīgi pabeigta, un jau drīz nākamā.

Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns
Skriešana | Stirnu buks 2019 Cēsis Ozolkalns

ilona tropa
Ilona TROPA

BJK "Gauja" | Badmintona trenere

Posted in Izklaide, Veselība | Tagged Entertainment, Health, Ilona Tropa, Jānis Trops, Jānis Trops un Ilona Tropa, Skriešana, Stirnu buks 2019, Taku skrējiens Stirnubuks, Taku skriešana, Tropu ģimene, Vispārējā fiziskā sagatavotība | Leave a reply

Post navigation

<< 1 2 3 4 5 6 7 … 14 15 >>
jānis trops ilona tropa

Rakstu kalendārs

augusts 2025
MTWTFSS
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Jun    
Badmintona pasaule Kalendāri Sertifikāti
Izklaide Kalnos kāpšana Logopēds Skriešana Politika Tehnoloģijas Veselīgs dzīvesveids Laika prognoze WWW
ilona tropa
jānis trops
©2025 - Jānis TROPS un Ilona TROPA Privacy Policy
↑